FITI/Health and fitness center & Physical fitness/H??ng d?n t?p fitness center/Các bài t?p thon b?ng cho nh?ng ng??i m?i b?t ??uKhi c? th? không nh?n ?? l??ng calo duy trì tr?ng thái hi?n t?i, nó s? s? d?ng ngu?n n?ng l??ng t? m? tích t?, bao g?m c? m? b?ng ?? ?áp ?ng nhu c?u n?ng l??ng.– M? b?ng tích t? gây nhi?u v?n ?? s?c kh?e nh? ti